COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI ?

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Les compléments alimentaires que j’utilise:

Matin :
Alphamen (1gelule)
Omega 3 (2 gelule)
Vitamine C (500mg)

Avant muscu :
MyPre (2scoops 30min avant)
AAKG (2g)
Acètyle L carnitine (2g)

Pendant la muscu :
Maltodextrine : 50g
Peptropo : 20g
BCAA : 10g

Après la muscu :
Impact Whey Protein gout choco (40g)
Créatine Monohydrate (5g)
Glutamine (5g)

Midi :
Omega 3 (2gelules)
Alphamen (1gelule)

Collation :
Soy protein isolate vanille (30g)

Soir :
Omega 3 (2gelules)
Glycine (10g)

Avant dormir :
Acètyle L carnitine (2g)
Vitamine B5 (1g)
ZMA

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Musique de fin : ► Uppermost – flashback
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64 thoughts on “COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI ?”

  1. Moi j’ai tellement pas confiance en moi que ma vie est un enfer. Je n’ai
    pas d’amis, je n’ai pas de petite amie, je n’ai pas de travail et je n’ai
    donc pas d’argent.. Il m’est impossible de parler à des inconnu car j’ai un
    blocage, sa fait 4 ans que je n’ai pas eu de petite amie, 2 ans que je suis
    au chomage après mon diplome, je ne vois pas comment je pourrais m’en
    sortir. Je n’ai que 19 ans et ma vie est fichu.

    1. Ne t inquietes pas ! ta vie n est pas fichu , quand tu veux dire quelque
      chose dit la , meme si la personne n accepte pas surement une fille ,
      exprime toi , le commentaire dabord essaye de te faire des amis va chez les
      garcon essaye de parler des sujet dont il parle aussi jetait autant timide
      que toi , et mtn la personne la plus drole et apprecier de la classe , tu
      va voir , suis mon conseil , et un enorme et sec BOUUUUMMM POUR TOI !

  2. Putain mais qu’est ce que je kiff te voir délirer à chanter comme une teub
    dans ton lit, j’en chiale quoi. T’es génial mec garde la pêche haha !

  3. Un nouveau petit défi Noël en raccord avec ta vidéo : aller vers des gens
    dans la rue, leur dire juste un truc gentil, un compliment complètement
    gratuit puis partir sans rien ajouter ;).

  4. tibo inshape, depuis 1 mois je me suis mit à la musculation et sa me plait
    merci je vais devenir énorme et secs DAMNNNN 😘😉

    1. +paul vidart je joue plus trop a coc en fait, surtout fifa ou des jeux
      d’aventures genre ac ou far cry et que le week end parce que j’ai pas le
      temps dans la semaine.
      Et ensuite non je ne suis pas monsieur muscle mais je fais beaucoup de
      tennis ce qui me permet d’avoir un bon cardio et de bonnes jambes et en
      plus de ça je fais l’auto-école; donc j’ai pas le temps de faire de la
      muscu; et quand j’aurais le temps je pense plus m’orienter vers le crossfit
      qui est plus basé sur le développement de capacités physiques que sur
      l’apparence et qui correspond plus au physique que je voudrais avoir.
      Je veux pas être aimé pour mes muscles, ça ne m’intéresse pas du tout.

  5. Pour avoir confiance en soi, il ne faut pas avoir peur du regard des
    autres, surtout pas de leur jugement. Le problème, ce n’est pas que les
    gens n’ont pas confiance en eux, c’est qu’ils ont peur du jugement des
    autres.

    Ce problème remonte souvent à l’enfance lorsque l’enfant se fait gronder
    par papa et maman parce qu’il a fait quelque chose qu’il estimait innocent
    et n’a pas plu à papa maman, alors il prend conscience de ce que l’être
    humain appelle éducation, qui n’est en fait rien d’autre que de la
    domestication, comme on éduque un chient, le fameux principe de réciprocité
    basé sur les récompenses / punitions en fonction du jugement accordé telle
    ou telle action par l’observateur.

    Le problème d’ailleurs n’est pas l’action en elle-même, mais bien le
    rapport à l’action, ou plutôt son interprétation par l’observateur (mais
    ceci est un autre débat à propos du « bien et du mal »).

    Bref, je m’égare 🙂

    Sinon, pourquoi éprouver le besoin d’en faire des tonnes sur chaque vidéo ?
    C’est pour donner l’impression d’avoir confiance en soi ? Attention à ne
    pas confondre confiance en soi et extraverti…

    Le fait d’être extraverti renvoie bien souvent à un besoin de
    reconnaissance, à vouloir brasser de l’air pour se sentir exister (ou en
    avoir l’impression).

  6. Bon moi c’est spécial je fais du freerun (enfin du parkour mais je commence
    à me mettre au freerun ) ça demande beaucoup et surtout de la confiance en
    soi et ne j’ai confiance qu’en moi pour des activités physiques sauf les
    sports collectifs genre foot c’est pas un sport dangereux donc ça c’est
    oklm mais j’ai du mal a avoir confiance aux autres par exemple l’escalade à
    deux une des personne tien une corde pendant que l’autre monte etc et ça
    j’ai beaucoup de mal a me dire que ma vie dépend de l’autre et à avoir
    confiance en lui/elle après j’ai confiance en mes amis pour plein de choses
    ça pas de souci :)

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