Ep 65 – -20 kg :) Photos Avant/Après Perte de poids [Rééquilibrage alimentaire – Régime]

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Infos sur mon suivi en tant que coach:

Lien vers le TAG Régime:Alimentaire

Et lien vers l’épisode 3 « Différence entre régime et habitudes alimentaires »:

Par conséquent ,un autre lien vers l’article sur les balances à impédance:

Les indispensables: En conclusionles…

  • Shakes nutritionnels, à quoi ça sert, comment les utiliser, où les trouver,et enfin mon service de coaching personnalisé,…:

– Comparatif des montres cardios:

  • Comparatif des balances à impédance:

  • Comparatif centrifugeuses:


 

« Sideman Strut Short » jingle used from iMovie:

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31 réflexions au sujet de « Ep 65 – -20 kg :) Photos Avant/Après Perte de poids [Rééquilibrage alimentaire – Régime] »

  1. +Willy Cuvier au départ oui. Comme je l’explique dans une de mes dernières
    vidéos parlant du sport la perte de poids vient à 80% de la nutrition mais
    je conseille le sport pour raffermir son corps et avoir une meilleure
    condition :)

    1. d’abords je vous félicite pour votre parcours et mm moi j’etais obese
      pendant mon adolescence, jai perdu beaucoup de poids , et maintenant jai eu
      qlq pb alors jai repris dix kilo , je veux savoir une chose comment vous
      avez fait pour garder des bras bien ferme et un ventre plats ; merci

    2. +belhait belhait Merci 🙂 Je n’ai pas encore un ventre plat mais j’y
      travaille et pour les bras c’est le sport qui fait une grosse différence.
      Courage pour la suite !

  2. +Mirfat kabou bienvenue ! Il n’y a pas un ouvrage en particulier. Pour
    savoir ce que je mange je t’invite à regarder mes vidéos de suivi. Bisous

  3. Bonjour
    Je suis actuellement un rééquilibrage alimentaire. Je trouve très bien que
    vous fassiez la différence avec la notion de régime.
    Pratiquez vous une activité physique spéciale?
    Mon cauchemar personnellement est le ventre : mes abdominaux commencent à
    être dessinés et ma taille est de plus en plus marquée mais je n’arrive pas
    à brulée la graisse du bourrelet au dessus du nombril.
    Auriez vous une astuce alimentation ou sport?

    Merci d’avance.

    Alex

  4. je pense que sa un peu de bien quand meme de regarder des photos d’avant
    pour etre fiere de soi mais c sur que c’est d’eplainsen de dire jetais
    vraiment moche avant je me sentais pas bien etc sinn super video un
    abonnée de plus
    PS:ne faite pas attention au faute

  5. JE ME VOIS BIEN DS TES PHOTOS D AVANT ET JE SUIS ENTRAIN DE FAIRE REGIME
    THONON LA JE DECIDE TT DE SUITE KE JE STOP CA ET JE REPREND UN EQUILIBRAGE
    ALIMENTAIRE MILLE MERCIIIIIIIIIIIIIIIII

  6. SUPERBE VIDEO. j ‘ai juste envie de dire félicitation!! Pouce vers le haut
    et je m’abonne direct 🙂 Ravie d’être « tomber » par hasard sur votre vidéo. 

  7. Bonjour, je suis admirative de ton parcours c’est incroyable ! N’as tu pas
    eu de soucis de peau lâche après ta perte de poids ? Encore bravo !!

    1. +Coraline Guilbaud Merci beaucoup 🙂 Ma peau s’en sort plutôt bien en
      fait. Je pense que boire beaucoup d’eau et faire une activité physique
      aide. Gros bisous

  8. Un grand bravo. Vous êtes très belle et semblez très épanouie. Merci
    d’avoir créé cette chaîne et d’avoir motivé un bon nombre de personnes. :)

  9. Merci infiniment pour tes conseils Sylvie. J’ai perdu 20 kilos en 7 mois je
    m’approche de mon poids « normal » à +/- 5-6 kilos.. En revanche j’aimerais
    m’affiner de mes cuisses et bras mais j’ai du mal, que me conseilles tu ?
    Bisous

    1. +Fatoumata67 Sba Du sport 🙂 Surtout de la musculation et tout ce qui est
      squats, fentes,… pour les cuisses c’est top !

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