Séance d’auto hypnose: Avoir Confiance en Soi ou Comment Améliorer sa Vie

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– Texte adapté de Dr. John Hartland, très réputé dans le domaine de l'hypnose lu par Yann Marek hypnothérapeute et coach.
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40 réflexions au sujet de « Séance d’auto hypnose: Avoir Confiance en Soi ou Comment Améliorer sa Vie »

    1. Il vous faudrait peut être une voix de femme. Ma collègue prochainement
      postera une nouvelle session d’auto hypnose. J’espère qu’elle vous
      conviendra mieux.

  1. Bonjour.
    Cette séance agit-elle à long tèrme sur le cerveau ou dois t-on la répéter
    dans un certain temps? Merci.

    1. Bonjour,
      oui tout à fait cette séance peut agir à long terme mais il est imprtant de
      répéter la séance si des conditions extérieurs interfères.
      Vous pouvez en savoir plus en lisant ma réponse à Line Bens il y a 2 mois
      de cela.

  2. La version en voix féminine est également disponible ici Séance
    d’autohypnose : avoir confiance en soi ou comment améliorer sa vie, voix
    féminine

    1. Sa rais bizzare je sens ce qui se passe mais tout a l’air vide autour
      pendant l’hypnose et a la fin sa fais comme si je venais de me reveiller un
      matin,franchement je fais confiance sur le fait que sa marche parceque je
      suis né de nature timide et je n’ausais jamais rien faire merci merci!

    1. +Etienne Desrochers
      Bah des phrases positives… par exemple au lieu de dire: »il n’y a pas de
      problème » il faut dire « tout va bien ». L’inconscient ne comprend pas les
      négations et retient donc le mot négatif. Si tu dis: « vous ne vous sentez
      plus angoissé » l’inconscient entend angoisse.

    2. +Jozuha Barbarois je comprend, si tu a de bonne suggestion se serais
      vraiment très apprécier 🙂 merci

  3. c’est normal si pendant l’hypnose certaines petites parties de mon corps de
    contracte pendant une fraction de secondes ? ou que je souris ou pas ?

  4. Il m’a fait dormir !d’habitude je prends genre 2 ou 3 heures à m’endormir
    ,j ai même pas remarquée quand sa voix s’est arrêtée, quand jme suis rendue
    compte que javais dormi , j’étais inconsciente 0_O parcontre jme sens super
    bien srx :)

  5. Comme d’autres l’on dit partiellement , quelque chose me gène aussi dans
    cette bande son.

    Je l’ai écouté plusieurs fois et j’ai été à chaque fois interpellé pendant
    l’écoute par certaines suggestions. En effet, on y entend beaucoup
    affirmations qui contiennent des mots négatifs comme, fatigué, découragé,
    déprimé, détourné, problèmes, difficultés…
    Surtout que la liste est très longue pour 10 minutes de discours, j’ai
    aussi relevé: préoccupé, soucieux, tourmenté, peureux, timide, bouleversé,
    exagérée, perturbé, tendu, anxiété inutile, inquiétude, difficile,
    éprouvante, dépendre des autres.

    Et le fait qu’ils soit précédés d’une négation n’y change rien. En effet,
    une chose importante à comprendre dans le domaine du développement
    personnel c’est que notre cerveau ne connais pas la négation, il ne retient
    que le mot.
    L’exemple le plus connu et qui permet de le vérifier est: Ne pensez pas à
    un éléphant! A quoi avez vous pensé?
    C’est pour cela que l’on dit qu’il faut faire le plus d’affirmation
    positive possible pour modifier le subconscient. Ne jamais dire: « De moins
    en moins fatigué » mais à la place « De plus en plus en forme ». Car dans ces
    deux phrases le cerveau ne retient que les mots « fatigué » ou « en forme »…

    1. certaines techniques d’auto hypnose consistent à visualiser le négatif afin
      de le changer en positif ensuite (expliqué grossièrement). c’est peu
      courant mais très employé, je l’ai étudié dans plusieurs bouquins. Je ne
      pourrai pas dire que cela fonctionne, je suis d’ailleurs de votre avis en
      ce qui concerne la négation, néanmoins il faut reconnaître le travail
      aboutis des praticiens utilisant la négation. ça peu fonctionner si c’est
      fait proprement

  6. Je venais de regarder une video de Pourquoi avoir peur avant d’écouter
    celle-ci… Je suis pas détendue là ! J’ai peur !

  7. Le composant de cette vidéo est dans l’ensemble bien mais ce qui me gêne c’
    quand vous mettez des phrases avec des valeurs et mots négatifs « vous êtes
    moins découragée »…
    Etant donné que l’inconscient ne retient pas les valeurs (plus, moins) mais
    retient les mots (découragée, fatiguée…), il comprend que l’on est
    découragée.
    Il serait plus judicieux de créer la même vidéo qu’avec des phrases
    positives (vous êtes en pleine forme, vous êtes attentif…).
    Là pour ma part, je pense que l’inconscient comprend pas trop car vous
    employez une fois les phrases au négatif et une fois au positif.
    Cordialement

    1. Dans certaines techniques autohypnose les mots négatifs ne sont pas
      systématiquement interdits, bien au contraire. Le mieux si cela vous
      dérange serait de vous tourner vers la médiation 🙂

  8. J’ai des problème de concentration sur n’importe quelle sujets de la vie,
    peut importe, je me déconcentre facilement donc autant vous dire que sur
    votre vidéo c’est pareille mais (et oui il y’a un mais) qui me trouble
    énormément c’est que même avec une déconcentration sur votre séance
    j’arrive comme même à me sentir mieux et au travail à me concentré 2x plus
    qu’avant. Je comprend plus rien normalement quand on arrive pas à se
    concentré sur quelque chose le fruit du travail et faussé non ? Ou alors
    l’hypnose même non concentré fonctionne t’il ?

    1. +Georgi Arveladze crois pas jsuis ton pote par contre le triso, ouvre un
      Bescherelle et après potentiellement on pourra avoir une discussion

  9. Bonjour, pourquoi il y a des négations qui n’ont pas lieux d’Être la? merci
    de bien vouloir me répondre …

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